Yoga zu Hause, wie sorgt man für regelmäßige Bewegung?
Bevor Sie zu Hause mit den Yoga-Übungen beginnen, machen Sie sich bereit, wählen Sie das passende Yoga-Outfit, klappen Sie die Matte auf, bereiten Sie das Wasser vor, schalten Sie alle Ablenkungen, den Telefonton und die Telefonbenachrichtigungen aus. Erstellen Sie einen Trainingsplan, den Sie befolgen werden. Sie können jeden Tag 15-20...
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